忙しいﾋﾞｼﾞﾈｽﾏﾝが3ヶ月でﾌﾙﾏﾗｿﾝを完走する方法

一気に読みました。初マラソンを目指す人向けの本で私には物足りませんでした。仕事もマラソンもスケジューリングをしっかりと行い、進捗管理をしながら達成していく、マラソンをすることが心身を活性化し、相乗効果で成果が上がっていくというような内容でした。

練習の様子

12月26日（土）は越路越え15ｋ、途中で長男、次男が小学生時代にお世話になった米里スポーツ少年団恒例の空山マラソンを追い越しながら走りました。監督さんをはじめ後援会長、コーチ等も変わらずお元気そうでした。27日（日）はいつものモータウン折り返し15ｋ、昨日頑張りすぎたため身体が重い、しかしじっくりと走りきりました。さて、来年3月の鳥取マラソンに向けて着々と頑張りましょうかねえ。

1000ｍＴＴ 忘年会

12月19日（土）前日の雪が残る中、布勢陸上競技場でＲＣメンバーで年忘れ1000mTTを行いました。ハンデをつけてスタート、藤田マネがタイムを取りました。その後レーク大樹に移動、展望風呂に皆で入ったあと忘年会、サプライズゲストとして頭取にもお見えいただきました。メンバー全員でお宝グッズを持ち寄り、頭取、藤田マネ、新さんを審査員に大自慢大会、レーク大樹の花井支配人からの差し入れもあり楽しい会となりました。その後深夜はまるで修学旅行、翌朝は自主練習と、楽しい1泊2日でした。

鳥取三洋電機イルミネーション

自宅からそんなに遠くないところに鳥取三洋電機（ＳＡＮＹＯ　ＣＥ）がありますが、先日前を通ったら毎年恒例のイルミネーションが飾ってあり、思わず携帯で写真を撮ってしまいました。旧鳥取高等農業学校の建物にＬＥＤが凛とした感じでいいですね。クリスマスが近づいた感じです。さて今日はレーク大樹に泊りでＲＣの忘年会、米鳥間第14区をメンバーでハンデ付きタイムレース後、展望温泉に入って宴会です。おもしろいレースになりそうです。

練習の様子

12月12日（日）河村さんと15k LSD。風もなく晴れているが気温も低く絶好の練習日和、昨日の疲れでスピードは上がらないもののじっくりと走りきりました。鳥取マラソンに向けて、土日だけですが準備をしています。　 

きたなシュラン

とんねるずの「みなさんのおかげです」で外見は良くない店ですが安くておいしい店を「きたなシュラン」と銘じて放送しています。これはおもしろいですね。特に大井のキッチンブルドックのオムライス、横浜の三幸苑のチャーメンは本当においしそうでした。行ってみたいですね。これはお客がふえるでしょうねえ。

旅人

久々のグルメ日記、おいしい店を見つけました。若葉台にある旅人（たびと）、ログハウス風の建物です。メニューはごく普通の洋食屋ですが、少し荒っぽい味付けと盛り合わせでなかなかいい感じです。ランチは日替わりで750円、なかなかにぎわっています。見つけにくいロケーションもいいですね。

練習の様子

今日は小雨が時折降る中、いつものモータウン折り返し15kコース。古谷さんと大西君と走りました。大西君は先週の福岡国際マラソンでのダメージが抜けてなく、私の練習にはちょうどでした。冬場になってきたし今日は調子よく、2人に終盤までついていけました。米子鳥取間駅伝もこのような気候であればもっとましな走りが出来たのにと、凡走をついつい天気のせいにして笑いながらの練習でした。さて明日は全日本実業団女子駅伝、資生堂チーム頑張ってください。

大阪・神戸

大阪に行ってきました。ＴＯＨＯシネマズに行って見たかった「沈まぬ太陽」を見ました。3時間30分の大作、途中に休憩も入りました。ヤマが何度もある名作ですね。その後は神戸に移動し、何年か振りにルミナリエに行きました。すごい人で通り抜けるのに1時間30分くらいかかりました。充実の土曜日でした。

第64回米子鳥取間駅伝 第１２･１３･１４区

第１２区安養寺、第１３区宮崎君、第１４区大塚君、気温が２５度以上に上がりとにかく暑かったですねえ。

第64回米子鳥取間駅伝 第１１区

第１１区幸本君、鳥取中央育英高との競り合いのシーン。いいショットですね。

第64回米子鳥取間駅伝 第１０・１１区

最終日、第１０区池田君と第１１区幸本君のタスキ繋ぎと中盤の走り。 

第64回米子鳥取間駅伝 第７･８区

次は第７区下田さんと第８区森本君の熱走。

第64回米子鳥取間駅伝 第４・５・６区

新カメラマンが写した写真を掲示します。まずは第４区種田選手と第５区横山選手から第６区佐藤選手へのタスキ繋ぎ。

Ｎｅｗｓ Ｂｌｏｇ に登場

会社のＮｅｗｓＢｌｏｇに米鳥間駅伝の様子が掲載されました。皆いい顔していますね。http://www.tottoribank.co.jp/news_blog/2009/11.htm

練習の様子

練習に絶好のコンディションの休日、昨日は15k、今日は17k、長距離レースに向け冬場はじっくりと足を作ります。しかし距離は踏めますが、スピードは出なくなりましたねえ。

監督と大学駅伝

「監督と大学駅伝」を読みました。これは箱根ファンなら必読ものです。早稲田の渡辺監督がリクルーティングを重視し、山梨学院の上田監督は努力を重視する。しかし渡辺監督の視点は世界に向かっており竹澤健介の北京オリンピックへの練習を山梨学院の上田監督の元へ送り、モグスと一緒に練習をお願いする、などなかなか興味深いエピソードが満載です。しかし一番興味深いのは弟の大学院の恩師澤木監督でしょうね。箱根駅伝は世界へのステップとしても陸上選手の最終目標としてもいずれも包含できる器があり、科学と情熱をもって挑んでいく内容は、大変奥深い。1月2日3日が楽しみです。

練習の様子

今日も自宅発モータウン折り返し17kを、スキマスイッチとYUIを聞きながら走りました。このルートは私の実家あたり走ります。子供の頃野球をした河川敷も草が生え、秘密基地を作った竹林もバイパスに変わりました。全くスキマスイッチの「少年と空」の歌詞の通りですね。http://www.uta-net.com/user/phplib/view_0.php?ID=60655

練習の様子

今日は絶好の練習日和、自宅発モータウン折り返し17kをスキマスイッチを聞きながら走りました。昨日で2人の子供のクラブ活動も終わりました。キャプテンを務め県大会2回準優勝の少年野球、全国中学校駅伝で4位入賞の中学駅伝、先輩後輩の代に甲子園に行った高校野球、長距離キャプテンを務め個人、チームとも中国大会で終わった高校陸上部と、大橋卓弥の歌声で思い出しながら何かスッキリと気持ちよく走れました。東京大阪と10年くらい住んだ経験から、子供には同じ大学生活を送るのであれば東京で過ごすように言ってきましたので、東京近郊で生活している長男に続いて次男ももうすぐ東京に行くと思います。これから妻と2人の生活になりますね。自分の生活が再構築できます。もう野球少年を野球場に大勢乗せて行ったり陸上競技場に自転車を積んでいく必要もなくなるので、まずは車を遊び車に買い替えましょうかねえ。

出雲

次男の中国高校駅伝で出雲に行ってきました。全国高校駅伝が60回の記念大会でかすかにあった都大路への夢は途絶えましたが、インフルエンザで帰宅する選手も出るなかで選手全員よく頑張りました。多くの保護者の顔も見えましたが、これで保護者会会長の役割も大分終わりに近づきました。出雲は長男の高校野球の山陰大会や次男のインターハイ予選の中国大会で来ましたが、このたびはコースを車で走ったため初めて出雲大社の大鳥居を見ました。おごそかな雰囲気のある立派なものですね。

きたろうロード

長男が調査研究の一環で突然帰ってきました。きたろうロードの実態調査ということで一緒に行ってきました。先日もきたろうカップ境港駅伝で走りましたし、高校駅伝も応援に行きましたので最近では3回目ですが、いつも観光客でにぎわっています。妖怪神社では目玉が回っていますし、駅名がきたろう駅と徹底しています。水木しげるさんの「なまけものになりなさい」という言葉がいいですね。

第64回米子鳥取間駅伝 最終日

最終日は夏のような天気、私の走った12区では鳥取東高の選手が倒れて救急車で運ばれ、何人もの選手が熱中症になるなど厳しいコンディションでのﾚｰｽとなりました。第9区は小谷選手往年のキレが復活の兆しで区間9位の好ｽﾀｰﾄ、10区池田選手も経験豊富な走りで区間24位、11区幸本選手は区間6位のさすがの走り、しかし12区私が区間30位と大きく落としてしまいました。今日は暑さで切れない走りだけを心がけました。13区宮崎選手は出足は良かったが後半苦しみ区間30位、14区大塚選手は着実な走りで区間27位、第15区ｱﾝｶｰはｴｰｽ山本選手、やりました。昨年に続く区間2位の走り。2日目は17位の成績で2日間ﾄｰﾀﾙでは23位の成績となりました。クラブを作ってから16年連続の米鳥間完走を果たしました。選手はもとより、付き添い、応援他、大変ありがとうございました。 http://www.nnn.co.jp/event/beicyo/

第64回米子鳥取間駅伝 第7区森本選手

1日目のアンカー最長区間はトライアスリート森本選手。ここも昨年と同じ区間ガッツあふれる走りで区間15位。1日目トータル26位とタイムで昨年より約15分、順位で6位落ちたが16年連続完走まであと半分、1日目の選手、付き添いお疲れ様でした。応援ありがとうございました。

第64回米子鳥取間駅伝 第6区下田選手

6区は昨年と同じ下田選手、知り尽くしたコースを着実に区間28位の走り。

第64回米子鳥取間駅伝 第5区佐藤選手

第5区はムードメーカー佐藤選手、陸上経験はないものの人が見ているときのｽﾊﾟｰﾄは抜群で実力は侮れない。今日は先週の練習の疲れが残ったか区間31位の走り。

第64回米子鳥取間駅伝 第4区種田選手

4区はアイスホッケー国体選手種田選手、骨折数度の不死身の男。がいな万灯でまたもケガ、本調子でないものの区間30位で4区横山選手につなぐ。横山選手も区間24位と鹿野天狗の異名どおり。

第64回米子鳥取間駅伝 第3区入江選手

3区は新入行員入江選手、倉吉西高校陸上部出身、米鳥間駅伝は倉吉東高と合同チームで出場して以来6年ぶり、安定感ある期待通りの走りで区間15位。しかし試走の方がタイムが30秒良かったとのこと、それも珍しい。日本海新聞社の取材を受けて明日の新聞が楽しみですね。

第64回米子鳥取間駅伝 第2区新選手

2区は新選手、体育の日の60m競争で肉離れ、コンディションが心配されたがベテランらしい着実な走り、区間29位で3区へﾀｽｷをつなぐ。  

第64回米子鳥取間駅伝 第1区南目選手

平成21年11月7日（土）快晴の中、第64回米子鳥取間駅伝が行われました。第1区、竹本君をはじめとした応援が見守るなか頭取から差し入れの力水をぐいっと口に含んで南目選手が米子市営東山陸上競技場を落ち着いてｽﾀｰﾄ、昨年第15区を区間9位で走り抜けた実績では若干物足りないものの安定した走りの区間17位で2区へﾀｽｷつなぎ。

PAREDE 古本と暮らしの蚤の市

11月3日前日からの雨が降っていましたが、昼から雨が上がり川端で行われている「PAREDE　古本と暮らしの蚤の市」に行ってきました。若桜街道で木の祭りが行われていたこともあり、そこそこの人出でした。すると店員の中に佐藤くん、ボランティアで手伝いを行っていました。帰りに五臓円薬局の前を通ると中を開放して展示や勉強会が行われていました。鳥取も中心市街地の活性化に一生懸命ですね。

高校駅伝

全国高校駅伝の鳥取県予選が本日境港マリンコースで行なわれました。2週間前のきたろうカップは強風でしたが、今日はその逆方向の強風で雨も土砂降りの大荒れの天気でした。天候は荒れても結果は波乱なく男女とも鳥取中央育英が優勝、八頭高校は男女とも3位でした。ビデオやデジカメも取れないほどの荒れた天候でしたが、何とかビデオに記録を残しました。先週保護者会を開催したので、多くの保護者が集まって応援しましたし、先輩から差し入れも頂きました。ありがとうございました。あとは今週の米子鳥取間駅伝と中国高校駅伝ですね。今年の全国高校駅伝は確か記念大会で地区代表枠があったと思います。最後まであきらめず頑張ってください。

高校陸上部保護者会

昨日やぶきんで高校駅伝前の高校陸上部保護者会を開きました。今年は食事をしながら先生も呼んで開催しました。米鳥間駅伝後に毎年県庁前で行っている選手、部員慰労の差入れの打ち合わせ、来週の県高校駅伝の応援体制など2次会も含めて盛り上がりました。記念写真も撮ってもらってカレンダーにしてもらい持ち帰りました。入れた言葉は「祈、都大路」、女子は過去3回出場しましたが男子はまだ出場できていません。鳥取県で常に毎年一、二を争う部員がおり、先輩諸氏も中央、県内と陸上界の各所で活躍されている歴史ある高校陸上部で、男子駅伝が都大路に出場出来ていないのは鳥取県陸上界の７不思議の一つですね。県高校駅伝、米鳥間駅伝、中国高校駅伝くらいで保護者会長の役目もそろそろ終わりです。何はともあれ選手諸君は悔いを残さないように頑張ってください。

きたろうカップ境港駅伝

10月18日（日）きたろうカップ境港駅伝が開催され、鳥取銀行RCは昨年に引き続き出場しました。1区山本27チーム中13位と好スタートを切るも2区安養寺5人抜かれました。しかし3区幸本が健闘、4チーム抜いて14位に引き上げましたが、その後は4区新人入江選手6位落とし、5区佐藤2位落とし、6区新3位落とし、7区ｱﾝｶｰ小谷が1位落とし、順位は上昇することなく結局26位となりました。終了後は選手とﾏﾈｰｼﾞｬｰで魚山亭に行き、特上海鮮丼を食べながら反省会となりました。頭取をはじめ、境港地区の大勢の応援を頂き、大変ありがとうございました。次は米子鳥取間駅伝、残された期間、しっかりと練習して持てる力を発揮できるよう頑張りましょう。 http://www.nnn.co.jp/event/kitaro/

市民体育祭

今日は体育の日、市民体育祭の駅伝がありました。10年位前には我が米里駅伝部も鳥取市で優勝していましたが、今のメンバーもその当時と誰一人として変わっておらず、全員10歳くらい年をとっています。堀尾-河村-坂口-山下-安養寺-古谷とつなぎ、30ﾁｰﾑくらい出場した中の10何位くらいでした。打ち上げに近所の人気店御飯人に行きました。普通の家庭のメニューですが一つ一つがおしゃれに仕上がっています。お気に入りの店の一つです。

練習の様子

今日は朝9時より新さん、坂口さん、河村さん、古谷さんと河原方面15ｋ、ﾛｰﾄﾞで長い距離が走れるいいｼｰｽﾞﾝです。新さんが飛ばしに飛ばし置いていかれました。最後はかなり足にきましたが、いい練習でした。

練習の様子

秋晴れの3連休初日、坂口さんと古谷さん、山本君の4人で越路越え15ｋを走りました。涼しくなって長距離のﾛｰﾄﾞ練習がしやすくなりました。3人は途中で見えなくなりましたがしっかり最後まで走りきれました。皆で一緒に走ると練習のﾚﾍﾞﾙが上がり、刺激になりますね。

第62回湖山池1周駅伝

9月26日（土）湖山池1周駅伝が開催され、当クラブからは3ﾁｰﾑが出場し下記の成績でした。

• Aﾁｰﾑ総合13位　1区山本（区間8位）2区南目（6位）3区小谷（15位）4区佐藤（25位）
• Bﾁｰﾑ総合27位　1区入江（区間19位）2区中野（28位）3区横山（26位）4区細田（27位）
• Cﾁｰﾑ総合16位　1区森本（区間13位）2区大塚（20位）3区安養寺（16位）4区新（14位）

読売新聞には1区山本君のスタート風景がばっちり写っていました。終了後南目君のマイカーを見せてもらいました。しかし、いい車に乗っていますねえ。

ムネオ流マラソン術

シルバーウイークもあと2時間となりました。この5日間で3冊本を読みました。「ムネオ流マラソン術」鈴木宗男氏が2008年の東京マラソンで3時間57分で完走しましたが、何と60歳でのサブフォーです。45歳の頃には10ｋ41分で走っています。大臣もした超多忙人でこの記録が残せる秘密は何か、わずかな時間も無駄にせずトレーニングを継続しているとのこと。なぜそこまでして走るのか、苦しさを乗り越えてゴールした時の爽快感、達成感を味わうためとのこと。走る目的は共感でき、まだまだ私なんか若い若い、今後もフルマラソンにチャレンジする勇気をもらいました。仕事が忙しくてもマラソンを完走するための実践者のテキストとしておもしろかったですね。

カープあと0.5ゲーム

プロ野球がおもしろくなってきました。私はパリーグとカープファンですが、パリーグでは楽天がCS出場がほぼ確定的になってきましたし、カープは昨日9回逆転サヨナラ勝ちでタイガースにあと0.5ゲーム差と迫りました。9回は石井琢、喜田、赤松、木村の移籍組と助っ人フィリップスいい仕事をしました。マツダズームズームスタジアムに満員の観衆が超盛り上がり、今年のユニフォームの濃い目の赤は強そうでかっこいいですね。ケーブルTVでいろいろなプロ野球が見えるいい時代になりました。

神楽

ラーメン屋の神楽がオープンして3回行きました。一風堂がプロデュースしたお店らしく、ジャズの流れるラーメン屋で店作りにスキがありません。紺と白のTシャツを着た若いおしゃれなお兄さんとお姉さんがきびきびと働いています。私は濃味より淡味の方が上品な味で好きですね。淡味はインパクトはありませんが、味噌汁を飲むのと一緒で、自然に全部飲み干してしまうくらいさりげないおいしさがあります。私はどちらかといえばB級グルメ派ですので、鳥人や中富のようなスキだらけの店が好きなのですが、神楽の淡味のラーメンはうまい！

湖山池ハーフマラソン大会

本日晴天のもと、鳥取さわやか車いすマラソンと湖山池ハーフマラソンが行われました。詳細は語りませんが、何と部門で優勝してしまいました。次男も5k高校の部で15’50くらいで準優勝でいずれも表彰式で20世紀梨をもらいました。よく冷やしてありがたくいただきましょう。

名和ナイター結果

9月5日（土）大山町で名和ナイター記録会が行われました。3000mでは幸本君が9’34、入江君が10’30、5000mでは森本君が17’28の結果でした。前日の雷の停電で照明が半分しか点灯できず暗い中での大会でした。デジカメも光不足でいい画像がなかなか撮れませんでした。

スパトライアスロン三朝温泉

何をするのかよくわからないまま皆で参加しました。ラン、ウオーキング、足湯でゆかたを着て走る競技、それがスパトライアスロンということのようでした。開会式では平井知事、亀田興毅、舞の海、戸叶投手など多彩な顔ぶれでした。競技では山本君が6位、新さんが19位、私が22位、入江君が24位、あとは小谷君、中野君、河村さんは靴を忘れサンダルで完走されました。ゆるーい大会でした。

世界陸上ベルリン

世界陸上が終わりました。尾崎好美選手、終盤に何度も仕掛け銀メダル、よく頑張りました。加納由理選手も7位入賞と安定した強さを見せました。藤永佳子選手も持ち味の粘りを見せ14位と団体銀メダルに貢献しました。尾崎選手の所属する第一生命の監督は、ご存知山下佐知子さんです。山下さんも加納ちゃんもサイン以前にもらったことがあります。久しぶりに取り出してみたら、山の神今井正人選手にサインをもらったファイルも出てきました。また、加納ちゃんは今年の4月に宍道湖1周駅伝に参加されており、良い走りを見せてくれました。皆さん、ますます頑張ってください。

いいじゃないか男だ！

おもしろい歌をNHKニュースで見ました。「いいじゃないか男だ！」という歌で、滋賀県の8人のおやじをはじめとしたおやじたちが紅白歌合戦の出場を目標に頑張っているようです。「お父さんたちの歌で日本を元気にしちゃおう！」というプロジェクトでおもしろいですね。頑張って紅白に出て欲しいですね。
http://aminchusongs.jugem.jp/?eid=68#comments

アリソンフェリックス３連覇！佐藤敦之６位入賞！

アリソンフェリックスが世界陸上200mで3連覇を果たしました。しかし足が長くストライドの伸びた走りでいつ見てもきれいな走りですね。佐藤敦之は頑張りましたね。あきらめずにジリジリと上げて行って見事6位入賞しました。ゴールして嬉しさのあまり何度も雄叫びを上げていましたが気持ちが良くわかりました。北京オリンピックについでベルリン世界陸上でも優勝タイムは2時間6分台で、夏のレースがサバイバルレース化してきました。日本人選手はマイペースでタイムをなるべく落とさず走り、今回の佐藤のように入賞狙いで行くのがよいでしょうね。明日は女子マラソン、資生堂の藤永佳子選手、セカンドウインドの加納由理選手、頑張ってください。

練習の様子

ここ2週間公私共に忙しくブログを更新していませんでした。しかし世界陸上のおかげで全国から多くのアクセスをいただいています。最近の訪問者のワードを見ると「福島千里サイン」がダントツで多いですね。今の陸上界は世界的にはウサインボルト、国内では福島千里が一番人気でしょうか。

長男は東京方面に帰り、次男は鳥取中央育英合宿から帰ってきたと思ったら高校陸上部の氷ノ山合宿で勉強道具とランニングウエアを持って出かけました。家庭が静かになり、今いつもの８ノ字コース11ｋを走ってきました。体重が２k近く落ちました。半分でやめようかと思いましたが河村さんのおかげで走りきれました。冬に車を買い替えようと思い、最近妻と相談しています。デュアリスかストリームが候補ですね。少し休んで試乗でも行きますかね。

多伎スイムラン

8月2日（日）島根県で多伎スイムランが行われ、森本倫男君が出場しました。波がありスイム2.4k51分と昨年より5分遅く、ラン21k1時間31分と昨年より3分遅いタイムでした。延べ2時間23分14位の結果でした。頑張っていますね。

東京

東京に行ってきました。まずはアメ横、相変わらずの賑わいです。そして秋葉原、コスプレが撮影会をしていました。次に銀座、NISSANのショールームには新しいスカイラインクロスオーバーが展示されていました。新橋では「食のみやこ鳥取プラザ」をのぞいてみました。修学旅行の高校生が販売を手伝っていました。とうふちくわもしっかりと陳列されていました。最後に汐留の日本テレビへ、間寛平のアースマラソンの使用済みの靴が展示されていました。20世紀少年の太陽の塔もありました。かなり移動しました。その後のビールがおいしかったですね。

MAZDA ZOOMZOOM STADIUM

早朝のマツダズームズームスタジアムに行ってきました。広島駅から行く途中に広島カープの歴史や選手のパネルが貼ってありムードをだんだん盛り上げてくれます。次第にスロープになっているプロムナードが大きく見えてきます。左右非対称でなかなかかっこいいですね。下水のふたもカープ坊やです。本当は広島戦が見たかったのですが観戦は今度としておきます。